โครงการส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ สุขละมุน อุ่นไอรัก....เติมใจให้วัยเก๋า : กิจกรรม "Smart & Calm: สมองไว ใจร่มเย็น"
วันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2569 สำนักวิทยบริการและเทคโนโลยีสารสนเทศ ร่วมกับ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ มหาวิทยาลัยราชภัฏอุตรดิตถ์ โดยอาจารย์ ดร.พิสุทธิ์ ศรีจันทร์ ผู้อำนวยการสำนักวิทยบริการฯ ได้มอบหมายให้คุณนภา มิ่งนัน นักเอกสารสนเทศ ชำนาญการ และคุณบุศรินทร์ ทองศรีอ้น บรรณารักษ์ ร่วมจัดโครงการส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ สุขละมุน อุ่นไอรัก....เติมใจให้วัยเก๋า : กิจกรรม "Smart & Calm: สมองไว ใจร่มเย็น" เป็นการส่งเสริมสุขภาพสมองทักษะการจำและการคิดวิเคราะห์เข้าด้วยกัน เพื่อชะลอความเสื่อมของระบบประสาทในผู้สูงอายุ โดยมีกิจกรรมการจับคู่ภาพเหมือน ซึ่งเน้นฝึกทักษะการสังเกตและการแยกแยะทางสายตา ช่วยกระตุ้นให้สมองประมวลผลความเหมือนและความต่างของรูปทรงหรือสีสันอย่างรวดเร็ว ช่วยฟื้นฟูความจำระยะสั้น ส่วนกิจกรรมที่ 2 คือกิจกรรมการเรียงภาพตามโจทย์ ช่วยฝึกทักษะการคิด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนหน้าให้มีความตื่นตัวและเป็นระบบ ซึ่งการแก้โจทย์เหล่านี้เปรียบเสมือนการทำสมาธิขณะปฏิบัติ ช่วยลดความฟุ้งซ่าน วิตกกังวล และเมื่อทำสำเร็จ ร่างกายจะหลั่งสารความสุข ทำให้เกิดความภาคภูมิใจ มั่นใจในศักยภาพของตนเอง สอดคล้องกับแนวคิดสมองไวที่คิดได้คล่องแคล่ว และมีกิจกรรมจะนำเข้าสู่ช่วงผ่อนคลายด้วยการอ่านหนังสือธรรมะ เพื่อช่วยลดระดับความตึงเครียด ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุเกิดสติรู้ตัว เกิดความสงบเย็น และปล่อยวางจากความกังวลต่างๆ ถือเป็นการสร้างความอิ่มเอมใจทำให้ผู้สูงอายุมีความพร้อมทั้งด้านปัญญาและอารมณ์ ที่จะกลับไปดำเนินชีวิตประจำวันอย่างมีความสุขและมีคุณภาพ
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #สุขละมุนอุ่นไอรักเติมใจให้วัยเก๋า #กิจกรรมSmartandCalmสมองไวใจร่มเย็น #ARITURU
3 เมษายน 2569
